/ بینیفٹ پروگرامز / فوڈ اسسٹنس / دیگر غذائی وسائل اور پروگرامز
اچھا کھانا پیچیدہ ہونا ضروری نہیں۔ یہ غذائی وسائل افراد اور خاندانوں کو معلوماتی اور حقیقت پسندانہ خوراک کے انتخاب کرنے میں مدد دینے کے لیے بنائے گئے ہیں جو صحت، توانائی اور مجموعی فلاح و بہبود کی حمایت کرتے ہیں—ایک وقت میں ایک قدم۔
چاہے آپ کھانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہوں، یہ جان رہے ہوں کہ آپ کو ہر فوڈ گروپ کی کتنی مقدار چاہیے یا قابل اعتماد غذائی تعلیم کے پروگرام تلاش کر رہے ہوں، نیچے دی گئی رہنمائی آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
MyPlate ایک سادہ، بصری رہنمائی ہے جو امریکی محکمہ زراعت نے لوگوں کو صحت مند اور متوازن کھانے بنانے میں مدد دینے کے لیے تیار کی ہے۔
MyPlate پر توجہ مرکوز کرتا ہے:
MyPlate آپ کی مدد کر سکتا ہے:
Eat Smart, Move More تعلیم، کمیونٹی پروگرامز اور شواہد پر مبنی وسائل کے ذریعے صحت مند کھانے اور فعال زندگی کو فروغ دیتا ہے۔
یہ طریقہ کار حوصلہ افزائی کرتا ہے:
توجہ ترقی پر ہے—کمال پر نہیں۔
غذائیت کی تحقیق اس بات کو یقینی بنانے میں مدد دیتی ہے کہ رہنمائی اور پروگرام سائنس اور بہترین طریقوں پر مبنی ہوں۔
تحقیقی کوششیں معاونت کرتی ہیں:
یہ بصیرتیں ایسی پالیسیوں اور پروگراموں کی تشکیل میں مدد دیتی ہیں جو صحت مند انتخاب کو سب کے لیے زیادہ قابل رسائی بناتی ہیں۔
میرا مقامی شعبہ تلاش کریں